都说喝奶茶会长胖，还说奶茶里面含有咖啡，对人身体有害，吓得大家都不敢喝奶茶了，难道喝奶茶真的有大家想的那么恐怖吗?喝奶茶对人有没有什么好处呢?其实据调查显示，如果奶茶喝对了，对身体有以下4个好处呢!不信你来看看。

　　好处1、维护肠道菌群

　　喝奶茶，其实可以维护肠道细菌，尤其是对于女性群体来说，喝奶茶，能够起到美容养颜的效果，我们知道，在肠道里面，有很多寄生的细菌，在这些菌群中里，并不是所有的细菌都是有害细菌，其中有一部分是对人体有益的细菌，比如益生菌，它能够保护我们肠道健康。

　　好处2、调节人体的酸碱平衡

　　奶茶中还有鲜牛奶，而牛奶中含有丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质，茶中含咖啡碱，多种维生素、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

　　如果适当的饮用奶茶，可以保证人体内酸碱处于平衡状态，不容易因为酸碱失调而引发各种疾病。

　　好处3、降低胆固醇

　　我们知道，多喝茶是可以降低胆固醇的，而现在奶茶里面，含有茶的成分，并且现在奶茶里面的茶成分更加优质，更加健康，适合饮用。

　　对于胆固醇含量比较高的人群，尤其是一些进入更年期的女性，在这期间，胆固醇含量可能会升高，如果能够坚持每天适量的饮用一些奶茶，就能有效的降低体内胆固醇的含量。

　　好处4、防癌

　　很多人都不知道，其实奶茶店的很多产品，还具有防癌的作用，这是因为在奶茶中含有大量的乳酸菌，这种物质除了能够维护肠道的正常功能之外，同时还可以减少某些致癌物质的产生。

　　以上就是喝奶茶的一些好处了，生活中有些人，总是觉得奶茶喝了会长胖，但是长胖这个东西，小编觉得，要看你个人饮用的量，只要不是过量饮用，其实还是对身体有好处的。

　　尤其是对于一些饮食比较杂的人群来说，多喝奶茶是很有必要的，因为如果直接让你喝茶的话，可能会觉得茶味苦涩，不好喝，但奶茶降低了茶的苦涩感，应该能被大多数人接受。

　　不说了，我要赶紧去喝一杯奶茶，压压惊。